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悩み それはあなたがよりよく生きたい証。その大事な証の色々を 一緒に丁寧に自覚してもらう。それが山下のカウンセリングやコーチングです。うまく話せなくて大丈夫！ あなたのほんの少しの自分への希望さえあれば 目の前の現実は あなた次第で創り変えれるのだから。
● 頭ではわかっているけど怖くて⾷べることができない
● ⾷べた後に不安になって吐くのを⽌められない
● 娘が急激にやせ細ってしまって⼼配…
● 苦しくなるまで⾷べ物を詰め込まないと気が済まない
● いつもダイエットと⾷べることで頭がいっぱい
摂⾷障害は、『⼈に良く想われたい』『痩せていれば⾃分に⾃信が持てる』など肯定的な想いが、⾏動を引き起こす原因となっていることがほとんどです。
〜摂⾷障害で悩んでいる⽅へメッセージ〜
体型とあなたの価値は別々です。
本当は⾃分がどうしたいのか、どうなりたいのか、⼀緒に⾒つけていきましょう。
● 好きだった事への興味や楽しみがなくなる
● ⼈付き合いが嫌になる
● 憂鬱な気分や気持ちの落ち込みが続く
● 胃もたれ・吐き気・下痢・便秘などの胃腸症状が続く
● 体がだるい、疲れやすい、億劫さが強い
うつ病は、真⾯⽬で責任感や正義感が強く、頑張り屋さんが、⼼と⾝体の疲れが溜まってしまって発症することがほとんどです。
「⼼の⾵邪」と表現されることもあります。
〜うつで悩んでいる⽅へメッセージ〜
真⾯⽬で頑張り屋のあなたが1番のあなたの味⽅でいてください。
また、うつや気分障害を抱えているご家族の⽅のカウンセリング、産後うつや育児うつなどのご相談も⾏っています。
● 学校へ⾏きたくない
● 友達ができない
● いじめられている
● いじめがある環境を⾒たくない
● 勉強に⾃信がないから恥ずかしい
不登校は、⽢えや怠けているのではありません。学校での先⽣や友達との⼈間関係やいじめが原因だけでなく、家庭環境の変化、親⼦関係、学⼒の不安などさまざまな要因を1⼈で抱え込んでしまう⽅がとても多いです。
〜不登校・いじめ・引きこもりで悩んでいる⽅へメッセージ〜
学校に⾏けないぐらい・⼈に会えないぐらい・会社へ⾏けないぐらいあなたが抱えた沢⼭のものを1つずつ⼿放しても⼤丈夫。
不登校のご家族がいる⽅も、ご相談ください。
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